少儿编程学习在数字化教育中日益普及，但必须正视其对儿童视力的潜在风险，通过科学方法实现有效防护。
少儿编程学习可能对儿童视力造成负面影响，主要包括视力下降、干眼症和眼睛疲劳。长时间近距离用眼会导致睫状肌持续紧张，加速远视储备消耗，而电子屏幕蓝光暴露可能损伤视网膜。儿童视力处于发育阶段，8岁以下视力标准通常在0.5-0.8之间，6岁以上才接近1.0，不当用眼易引发近视低龄化。编程活动需严格遵循儿童视力发育规律，避免过早或过度暴露于电子设备。
保护视力的核心要求涉及时间控制、环境设置和硬件选择。每次编程学习时间应限制在45分钟内，避免连续用眼。屏幕与眼睛距离需保持在50-70厘米，坐姿挺直，头部与屏幕水平，以减少颈椎和眼肌负担。环境光线需柔和均匀，避免强光或暗光环境，使用护眼台灯辅助。硬件方面，选择13英寸以上屏幕设备，确保图标和代码清晰可辨，降低视觉疲劳风险。
具体防护方法结合行为习惯和技术手段。采用20-20-20原则，每20分钟编程后休息20秒，注视6米外物体放松眼肌。安装防蓝光贴膜或佩戴专业防蓝光眼镜，过滤有害蓝光，缓解屏幕刺激。每日安排1-2小时户外活动，利用自然阳光促进视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过快增长。饮食中确保维生素A、C和E摄入，减少高糖食品，支持视力健康发育。
家长和教育平台需协同落实防护措施。家长应监督孩子用眼习惯，定期进行视力检查，识别早期问题如眯眼或歪头看物。教育平台可整合护眼功能，如自动休息提醒系统，并确保数据隐私安全。通过家校合作培养儿童自主护眼意识，将视力保护融入日常学习流程。
